Planner Fitness 2021
Sua melhor versão está a caminho!
O Planner Fit foi desenvolvido com o objetivo de colocar as suas metas no papel e conquistar a melhor versão de si.
Desenvolvemos um Planner pensando especialmente em você que quer ter uma vida mais saudável e organizada!
Nele você vai poder planejar a sua alimentação da semana, organizar as suas metas, hábitos saudáveis, acompanhar a sua evolução e muito mais.
Confira tudo o que vem nele:
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Dicas valiosas
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Dados pessoais
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Calendário 2021
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Visão anual para organizar eventos esportivos, consultas, exames...
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Peso inicial, medidas e imc inicial
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Página de Antes e depois para comparação
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Controle de pesagens
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Motivos e metas para conquistar seus objetivos;
Todo mês:
- Espaço para anotações todo inicio do mês
- 1 folha para metas do mês
- Planejamento semanal - monitore a alimentação da semana, medicações/suplementos, humor e hidratação, horário da primeira e ultima refeição, controle de atividade fisica.
- Rastreador de hábitos semanal
- Espaço para anotações ao final da semana
- Cardápio semanal
- Lista de compras
Planner ele é semestral ( para 6 meses )
Páginas 90g colorida de alta resolução; 135 páginas ao total
Capa dura laminada, com elástico. Tamanho: 21x19cm cabe na bolsa!
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